EJERCICIOS PARA ACOMPAñAR DIETAS OPCIONES

Desayuno. Copos de avena cocidos en leche y canela con frutos del bosque y anacardos + café o té con o sin calostro o bebida vegetal sin azúcar Funde la mantequilla en una paila, añade la harina y tuéstala Tenuemente, removiendo. Vierte la leche en un hilo, salpimienta y aromatiza con la nuez moscada. Desayuno. Huevos revueltos con tostada d